I denne breathwork-session guider jeg dig gennem en transformerende proces med fokus på at forløse stagnerede følelser og energi. Ved hjælp af dybe åndedrætsteknikker arbejder vi med at regulere nervesystemet, så kroppen kan finde ro og balance. Sessionen skaber en stærkere forbindelse til din indre guidance og visdom, og vi arbejder på at flytte opmærksomheden fra hovedet og ned i kroppen, hvor du kan finde dybere nærvær og indsigt. Dette er en mulighed for at give slip på det, der ikke længere tjener dig, og skabe plads til fornyet energi og klarhed.
- Alt udstyr som du skal anvende under breathwork: yogamåtte, pølle og tæpper
Breathwork session varer 1 time. Dørene åbner et kvarter før, så du kan lande stille og roligt inden vi begynder på denne nærende og transformerende ritual.
Kom gerne i afslappet tøj og husk at tage en varm trøje med, da man godt kan fryse under en breathwork session, dog vil der også være tæpper til rådighed. Husk en drikkedunk til vand.
Afbestillingspolitik:
Afbestilling skal ske senest 24 timer før sessionen. Vi forbeholder os retten til at aflyse op til 48 timer før sessionen, hvis der er for få deltagere. Pengene bliver desværre ikke refunderes, men jeg vil meget gerne tilbyde dig en plads på et af de andre hold. Kontakt mig gerne på hello@mindbodybreath.dk i tilfælde af afbestilling.
VIGTIGT:
Breathwork må ikke udføres hvis du er gravid, lider af hjerteproblemer, epilepsi, PTSD, eller tager blodfortyndet medicin. Hvis du lider af svær angst, så kan nogle breathwork metoder trigger det endnu mere i at vi arbejder med nervesystemet. Hvis du er i tvivl, så er du altid velkommen til at kontakte mig på hello@mindbodybreath.dk